Découvrez, expérimentez les outils et repartez avec des clés qui vous correspondent pour améliorer votre bien-être au niveau professionnel, relationnel, personnel.

Différents thèmes :

Sérénité

  • Prévention Burn-Out : atliers pour cheminer vers l'équilibre, l'énergie et la joie.
  • Le processus du stress : où en êtes-vous et que pouvez-vous faire pour diminuer l'état de stress?

Organisation / Créativité

  • Jongler avec le temps : obligations-satisfaction/plaisir - imprévus.
  • Améliorer la mémoire, la créativité et l'organisation avec le mindmapping

Communication

  • Connaissance de soi et des autres : composer avec les autres.
  • Améliorer la communication avec ses proches, collègues : les atouts de la communication efficace.

Confiance en soi

  • L’estime de soi : découvrir et développer ce qui nourrit l'estime de soi, reconnaître ses qualités, apprendre à faire de meilleurs choix.
  • Accepter le changement
  • Retrouver du sens : clarifier les situation et vivre des moments positifs.
  • Se ressourcer dans l'instant présent : laisser de côté le mental et vivre l'instant en pleine attention, exercices de respiration, connexion à la nature.

Gestion des conflits au sein d'une équipe

  • Améliorer la communication, diminuer l’agressivité et tensions présentes
  • Mieux se comprendre 
  • Comment fonctionner avec les différentes attitudes
  • Construire un projet ensemble
 

Intervention au sein de votre organistation

La liste des thèmes n'est pas exhaustive, contactez-moi si vous souhaitez un thème non repris ci-dessus.

Agenda des ateliers

J'anime ces ateliers en collaboration avec Nathalie de Montpellier, dans le cadre de prévention du burnout : apprendre des outils pour améliorer votre qualité de vie, et éviter l'épuisement total. http://www.solutions-burnout.com/